気分が良いとついつい飲みすぎてしまいます(－ω－；；)
そして次の日の朝になると・・・ 二日酔いからくる頭痛です(*ノД`*)0・
ここで疑問が・・・
お酒を大量に飲むとどうして頭痛になるのでしょうか？？
二日酔いのメカニズム！
主に二つの説が存在しましたのでご紹介いたします。
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〇 その１ 水分不足による頭痛
お酒(アルコール)は肝臓で分解されます。
そして、分解するのに必要なものは 「水分」・「糖分」・「ビタミンＢ１」 などです。
「え？お酒にも水分も入ってるし、糖も少なからず入ってますよね？」
アルコールを分解するには、水分がいっぱい必要です。
つまりアルコールを分解するのに必要な水分がないと、脱水症状を起こしてしまうのです。水分が不足すると血管がつまりやすくなりますし、また脳の血管が萎縮してしまいます。
すると脳細胞も水分不足により萎縮してしまい、これが頭痛の原因となっているようです。
「喉が渇いたなぁ」と感じたときは、アルコールの分解によって大量に失われた糖分が含まれている「スポーツドリンク」を大量に飲むと、二日酔いに効くとされています。 Σd=(．ω-｀○)
〇 その２ アセトアルデヒドによる頭痛
アルコールを分解すると、アセトアルデヒドと呼ばれる毒素が発生します。アセトアルデヒドは分解されることとなりますが、分解できなかったものは血液中へと流れ込み、体に悪さをするのですΣ(＞△〇)ノノ
このメカニズムが、「頭痛」や「だるさ」など、体の不調へとつながり、二日酔いになるとされています。
このアセトアルデヒド！
一説によるとセロトニンを分解しているのではないか？といわれています。セロトニンは心を安定させる大切な脳内物質です。
心に不安を抱えている方は、
アセトアルデヒドを分解できる範囲で飲酒される事をオススメします。
アセトアルデヒドの分解は個人差や年齢により左右されますので、自分の余力にあったアルコールの摂取を心がけてくださいね＾＾ｖ
著者出川 雄一（ツイッター） 障がい者の工賃を高める仕組み（福祉資本主義）を考え、実践しております。主に点字名刺・点字印刷・ハンドメイドなど。障がい者ブランド（ココリティ）の活動も行っています。
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