「ゲゥエーーーー」(#ﾟДﾟ)
目の前でゲップをされると、不快な気分になるんだなぁ。 欧米ではおならよりも下品な行為とされているゲップ！
しかし、国によっては
「沢山ごちそうになりました。ありがとうございました。」 と、感謝の気持ちを込めるゲップもあるそうです（＾＾）
文化は偉大だ！
ではでは、今回はゲップが出るのは何故だろう？ゲップを減らすにはどうすればいいのだろう？について調べてみました。
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人間の体は
「ご飯などと一緒に飲み込んだ空気」＋「胃の中で発生したガス」が、ある程度胃の中に溜まると、下部食道括約筋という場所がゆるみます。
この場所が緩むと、ゲップが出てしまうのです。
緊張している時に無意識で飲んでいる空気、または食事などと一緒に飲んでいる空気！そして、胃の中に溜まったガスを、体外に排出するためにゲップやオナラをするのです。
よって、生理的に必要な現象なのですね♪
つまり、「空気などを飲み込まない」＋「胃の中でガスを発生させない」ようにすれば、ゲップの回数を抑える事が出来るというわけです。
〇食事を急いで摂取すると、より多くの空気を飲み込んでしまいます。ゲップ対策の基本中の基本は食事をゆっくり取る事です♪
〇炭酸飲料は控える☆
〇胃にガスを発生させるのは胃酸による影響です。そして、酸度の高い胃酸の事を胃酸過多といい、この酸度を抑えることが重要となってきます。胃酸過多の原因は良くわかっていませんが、胃に刺激を与えてしまう食べ物を控える事が大切になってきます。
胃酸の酸度を抑える食べ物 「米飯」・「めん類」・「パン」
胃酸の酸度を高める食べ物 「コーヒー」・「香辛料」・「お酒」・「タバコ」など。
また、ゲップの数が多い場合は、消化器系に疾患がある事が考えられますので、気になる方はお医者さんへ行ってくださいね。
著者出川 雄一（ツイッター） 障がい者の工賃を高める仕組み（福祉資本主義）を考え、実践しております。主に点字名刺・点字印刷・ハンドメイドなど。障がい者ブランド（ココリティ）の活動も行っています。
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